Цвеклото е чувар на вашето здравје
— 11 април, 2017Цвеклото е особено здрава намирница богата со витамини и минерали. Научниците имаат поминато доста време во спроведување на истражување за да дознаат повеќе за цвеклото и неговата необична комбинација на антиоксиданси. Цвеклото е зеленчук кој може да ви помогне да изгубите еден тон масти и има силни анти-канцерогени својства. Ако сакате да бидете здрави и крвта да ви биде јака, консумирајте сок од цвекло. Секојдневно пиење на сок од цвекло 15 дена го зајакнува имунитетот, работата на срцето, крвниот притисок и го намалува заморувањето.
Цвеклото е зеленчук кој изобилува со фолна киселина, јабоилкова киселина, оксална киселина, потоа витамини А, Б, Ц, ПП, Е, а од минерали калциум, калиум, магнезиум, цинк, железо и други во помали количини. особено се препорачува на бремените жени, а во него не смеат да се занемарат ниту антиоксидантите кои ги содржи, а кои го штитат организмот од влијанието на слободните радикали кои причинуваат многу болести и прерано стареење.
За специфичната боја на цвеклото е заслужен пигментот бетацијанин, кој се апсорбира во крвта и го зголемува протокот на кислород. Овој зеленчук содржи аминокиселина бетаин, која има анти-канцерогени својства.
Влакната кои ги содржи цвеклото можат да го намалат нивото на холестерол во крвта и до 40 %, да го нормализираат крвниот притисок, а редовното конзумирање може да го спречи и проширувањето не жените. Железото пак, кое е содржано во цвеклото го чисти организмот од токсини и придонесува за лечење на многу болести кои се предизвикани од токсините во нашето тело.
Сокот од цвекло ја стимулира работата на црниот дроб и ја спречува тврдата столица, а во комбинација со морковит е одличен лек за гихт, болести на бубрезите и жолчниот меур.
Анализите за влијанието на цвеклото на крвниот притисок покажуваат дека тој делува благотворно за стабилизирање, а доволна е една до две чаши на ден-
- Цвеклото содржи каротеноиди кои поволно влијаат на видот
- Цвеклото спречува оштетување на клетките и ги елиминира слободните радикали од организмот и тоа благодарение на пигментот беталаин.
- Цвеклото го зголемува нивото на железо во организмот. Покрај железото, овој зеленчук содржи и антиоксиданти кои го одржуваат нормално нивото на хемоглобин.
- Сокот од цвекло ја зголемува енергијата и им се препорачува на лицата кои се занимаваат со спорт.
- Само една чаша сок од цвекло на ден може да го регулира зголемениот притисок.
- Цвеклото содржи магнезиум, па така, овој напиток им се препорачува на лицата изложени на стрес.
- Доколку имате проблеми со варењето пијте го сокот од цвекло секој ден. Тој помага во варењето и ги чисти цревата.
- Сокот од цвекло го зајакнува имунитетот, па така, организмот полесно ќе се избори со инфекциите.
Автор:
Слични статии
-
-
Ајдучката трева е лек за сите болести
6 мај, 2017 -
Свинска маст, путер и зејтин: што е за пржење а што не
30 април, 2017 -
Еликсир кој го прочистува и го јакне организмот
15 април, 2017
Последни статии
-
Мирко Попов: „Мораме да се бориме за секој милиметар нормалност. Психички ни е неопходна таа борба. И музиката ни е неопходна.“
— 27 март, 2024Навикнат сум да живеам во комплетно недоразбирање со мнозинството. Порано мислев дека ако дадам сè од себе, во еден момент ќе се разбереме и ќе заживееме среќно и весело до крајот на животот. Тоа кога бев млад. Сега кога сум поискусен, кога можам да ги согледам дури и резултатите од сопствените залагања, јасно ми е…
-
Почина Слаѓана Милошевиќ иконата на новиот бран во поранешна Југославија
— 26 март, 2024На 69-годишна возраст почина Александра Слаѓана Милошевиќ, иконата на новиот музички бран во осумдесетите години во поранешна Југославија. Важеше за икона која ги рушеше сите табуа, а на пошироката јавност ѝ е најпозната по хит-нумерата „Принцеза“ која во 1984 година ја сними со Дадо Топиќ. Вистински бум направи со антологискиот хит и спот „Мики, Мики“…
-
Почина Томислав Петернек, легендарниот фотограф кој ги овековечи последиците од скопскиот земјотрес
— 24 март, 2024Познатиот српски фотограф Томислав Петернек почина на 91-годишна возраст во Белград. Тој беше носител на највисоките титули во професијата и добитник на повеќе домашни и меѓународни награди, а неговите фотографии беа објавени во најзначајните светски весници, пренесува РТС. Томислав Петернек е роден 1933 година во Винковци, а со фотографија се занимава од 1954 година, пишува…
-
ПОЧИНА МИРКО ПОПОВ, ЕДЕН ОД ПИОНЕРИТЕ НА ЕЛЕКТРОНСКАТА СЦЕНА ВО МАКЕДОНИЈА
— 24 март, 2024Денеска по кусо боледување почина еден од највлијателните и најуспешни скопски диџеи, музичари, композитори, текстописци, издавачи и продуценти Мирко Попов. Попов е роден во 1972 година во Скопје. Израснат во Градски ѕид, како што и самиот велеше во неговото „кучкар маало“, почнува да купува плочи и ја засакува музиката уште од основното училиште, што логично резултираше со првите…
-
Лидија Димковска е добитничка на наградата Роман на годината за „Единствен матичен број“
— 15 март, 2024Романот „Единствен матичен број“ на Лидија Димковска е добитник на наградата „Роман на годината“ за 2023 година што ја доделува Фондацијата за унапредување и промоција на културните вредности „Славко Јаневски“. Објавувањето на добитникот на наградата се одржа денеска во кафе-книжарницата „Буква“, а за победникот одлучуваше жири-комисија составена од Влада Урошевиќ, Бранко Цветкоски, Марија Ѓорѓиева, Сашо…
-
Пет романи во најтесен избор за наградата „Роман на годината“
— 11 март, 2024„Единствен матичен број“ од Лидија Димковска („Три“), „Ако се родат некакви чувства: зборник за љубовта на Гоце и Јанка“ од Блаже Миневски („Матица македонска“), „Заборав“ од Томислав Османли („ВиГ Зеница“), „Сѐ уште можам нешто да сторам“ од Фросина Пармаковска („Или – или“) и „Зелениот дворец“ од Сибо („Арс Либрис“) се петте романи што се најдоа…
-
ВРЕДНОСТА НА СПОМЕНИТЕ И НЕДОРАЗБИРАЊЕТО
— 18 февруари, 2024(Кон претставата „Поткровје“, по драмскиот текст „Цена“ на Артур Милер во продукција и режија на Александар Ивановски во копродукција со Македонскиот народен театар од Скопје. Главни улоги: Томислав Давидовски, Хари Михајловски, Елена Кузманов, Горан Ников) Двоактната пиеса на Артур Милер е напишана во далечната 1967 година, веднаш по неговите големи пиеси со кои стекнува светска…
-
ОБЛАК ЧИСТА АКТЕРСКА ИГРА
— 13 февруари, 2024(Кон претставата „Бура и продор“ по концепт и режија на Теа Беговска, а во продукција на Интернационалниот театарски фестивал „Скупи“. Главни улоги: Илин Јовановски, Дениз Рустеми, Бојан Лазаров, Миа Кантарџиева Петровска, Тодор Стојковски, Дин Ибрахим) Најпознатата сентенца на Питер Брук во неговото капитално теоретско дело „Празен простор“ вели: „Можам да земам кој било празен простор…
